Задать вопрос Telegram

31 октября- 2 ноября 2025

ФИТНЕС КАНИКУЛЫ В СОЧИ

НОВЫЙ ФОРМАТ
ОБУЧЕНИЯ В СОЧЕТАНИИ С ОТДЫХОМ

О фитнес каникулах:

8-ой сезон мы соединяем приятное с полезным в новом уникальном формате выездного обучения!

Фитнес каникулы - это лучшие преподаватели Международной Академии Воздушной Йоги IAYA, авторы уникальных программ по фитнесу с гамаком AIR FITNESS SYSTEM

Базовые программы и новинки фитнеса c гамаком в сочетании с отдыхом на побережье - что может быть лучше?

Преимущества обучения

2
спикера

Вы пройдете обучение у создателей авторской программы AIR FITNESS SYSTEM
Профессионалы Академии IAYA объединяются для максимально полезного проведения фитнес-каникул

3
дня обучений

Трёхдневная программа даст вам максимум практических знаний! Вы научитесь выполнять фитнес-упражнения с тренажёром «йога-гамак», поучаствуете в тренировках с лучшими преподавателями, насладитесь морским бризом и прогулками

8
сезонов

Благодаря накопленному опыту предыдущих сезонов нынешние фитнес-каникулы стали еще более насыщенными и разнообразными. Каждый последующий сезон предлагает более широкий набор практик и направлений, создавая уникальный опыт для участников

Преподаватели фитнес-каникул:

Эксперты в области работы с телом, практик с йога-гамаком, авторы программ: «Силовой тренинг с гамаком», «Стретчинг с гамаком», «Фитнес с гамаком»

Алена Шелкова

Куратор и преподаватель фитнес-программ
Академии IAYA
Автор курса «Фитнес с гамаком»
Наталья Парфенова

Основатель и старший преподаватель Академии IAYA
Автор курса "Стретчинг с гамаком"

Забронировать место

Программа 3-х дней каникул:

День 1

Приветствие участников обучения. Организационные вопросы. Знакомство с преподавателями

Практический мастер-класс «Функциональный тренинг с доп. оборудованием. Фитнес-кубики + гамак». Продолжительность: 3 часа

Алена Шелкова

Вы познакомитесь с теорией методики Air Fitness System (Фитнес с гамаком.) Узнаете особенности тренировочного процесса с дополнительным оборудованием.
С помощью фитнес-кубиков научимся технике уникальных сочетаний в упражнениях с гамаком. Такая тренировка не только подарит разнообразие, но и повысит тренировочный уровень вашего класса!

День 2

Семинар «Фитнес с гамаком. Развитие мобильности. ТБС».
Теория + практический блок
Продолжительность: 4 часа

Алена Шелкова, Наталья Парфенова

Как и любому суставу в нашем теле тазобедренным суставам необходима подвижность. Это и здоровье и функциональные возможности тела. У большинства наших клиентов тазобедренные суставы имею меньшую подвижность относительно своей анатомической возможности и с каждым годом она все больше снижается в силу образа жизни. Небольшой части клиентов напротив необходимо снижать степень излишней нагрузки на ослабленную зону. На семинаре мы научимся отличать одно от другого и с помощью специальных комплексов упражнений сможем снизить риски снижения подвижности одним клиентам и укрепить зону ТБС на всех структурных уровнях другим!

День 3

Практический семинар «Ягодицы. Тренировка в формате 3D.».
Теория + практический блок
Продолжительность: 4 часа

Наталья Парфенова и Алена Шелкова

Отработаем самые применяемые методики тренировок с применением гамака, направленные на ягодичные мышцы. Научимся подбирать уровень нагрузки и определять индивидуальные особенности уровня подготовленности и индивидуального анатомического строения клиента. Научим делать ваши тренировки уникальными и результативными, а значит востребованными!

Вручение сертификатов. Фотосессия.
Напутственное слово от преподавателей